文/林玫君 長庚紀念醫院 中醫婦科主治醫師 對於產後的媽媽來說，坐月子該怎麼吃才能達到良好的身體調養，並且恢復體力與身材，是非常重要。尤其對於餵母奶的媽媽來說，更是需要注意產後飲食，…

文/鄭為仁 長庚紀念醫院 中醫婦科主治醫師 「坐月子」是東亞民族對於產後婦女照護的一個重要習俗，產後婦女可以在這「坐月子」的期間（一般約6周至8周），充分休息調養身體，為照護嬰孩以及促…

文/呂怡瑾 長庚紀念醫院 中醫婦科主治醫師 根據國家發展委員會人口推估系統，我國的粗出生率逐漸下降而粗死亡率緩慢上升，並在2020年呈現交叉，這意味著國家人口由自然增加轉向自然減少，晚婚…

文/高銘偵 長庚紀念醫院 中醫婦科主治醫師 很多準媽媽們會發現懷孕末期，多多少少會伴有不同程度的水腫，嚴重甚至於手腳面目皆腫。生產後為了將這些多餘的水分排出去，身體會出現一些特殊的生…