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優質產後體質調理四階段

文/馬維玉 長庚紀念醫院 中醫婦科主治醫師 俗話說「生得過雞酒香,生不過四塊板」,可見生產在過去是多麼危險的事。拜現今醫療進步所賜,生產相關併發症的機率已逐漸下降,生產對孕婦的生命威…

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女性長新冠的調理

文/呂怡瑾 長庚紀念醫院 中醫婦科主治醫師 30歲的陳小姐,在確診新冠肺炎後,月經已經兩個月沒來,身邊朋友也說打完疫苗之後,月經滴滴答答拖了一個月才結束,因為平時月經都是很規律的來,所…

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坐月子該怎麼吃

文/林玫君 長庚紀念醫院 中醫婦科主治醫師 對於產後的媽媽來說,坐月子該怎麼吃才能達到良好的身體調養,並且恢復體力與身材,是非常重要。尤其對於餵母奶的媽媽來說,更是需要注意產後飲食,…

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產後為何要「坐月子」

文/鄭為仁 長庚紀念醫院 中醫婦科主治醫師 「坐月子」是東亞民族對於產後婦女照護的一個重要習俗,產後婦女可以在這「坐月子」的期間(一般約6周至8周),充分休息調養身體,為照護嬰孩以及促…

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產後一定要吃生化湯嗎?

文/郭順利 長庚紀念醫院 中醫婦科主治醫師 生化湯素有產後第一方之稱,是生產後最早吃且最重要的方劑。通常是在產後一周服用,功效主要在活血化瘀止痛,幫助子宮收縮、排出惡露。在過去產婆接…

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產後水腫快快退

文/高銘偵 長庚紀念醫院 中醫婦科主治醫師 很多準媽媽們會發現懷孕末期,多多少少會伴有不同程度的水腫,嚴重甚至於手腳面目皆腫。生產後為了將這些多餘的水分排出去,身體會出現一些特殊的生…